CENTRO HOLISTICO DE YOGA

PROFESORADO DE YOGA

2012-01-23T12:01:00.002-03:00

estan abiertas las inscripciones para el profesorado de yoga que inicia en mayo, los esperamos!

namaste

cecilia

BAÑO DE GONG EN YAYA YOGA

2011-12-27T10:15:00.003-03:00

BAÑO DE GONG EN YAYA YOGA EL DÍA 7 DE ENERO A LAS 20HS

VALOR : 40 PESOS

ROPA CÓMODA Y MANTA

CONFIRMAR A 156241253, yayayogahouse@hotmail.com

horarios de verano (REDUCIDO)

2011-12-23T10:02:00.002-03:00

ENERO:

LUNES : 9HS, 19HS, 2030HS

MARTES : 9HS (ashtanga inicial),1830hs (ashtanga avanzados), 2030hs

MIERCOLES: 9HS, 19HS, 2030HS

JUEVES: 9HS (ashtanga inicial ), 2030hs

ver que ashtanga se reduce de tres a solo un dia y los horarios de las13hs, 14hs y 1730hs no estarán en enero y febrero.el día viernes no habra actividad de clases.

FEBRERO:

EN FEBRERO SE MANTENDRÁN LOS HORARIOS DE ENERO, EXCEPTUANDO LOS HORARIOS DE LUNES Y MIÉRCOLES 2030HS QUE NO ESTARÁN ESE MES.

NAMASTE Y BUENAS VACACIONES!!

CHURUS

MASAJES EN YAYA YOGA

2011-12-12T11:01:00.004-03:00

los masajes que se ofrecen en el centro holistico YAYA YOGA son denominados masajes holisticos sensitivos porque integran el trabajo de la energía interna y del cuerpo físico con técnicas de chi ney tsang (masaje de los órganos) y tailandes, masajes completos con armonizacion con sonido.

muy recomendables, para turnos: yayayogahouse@hotmail.com o bien 156241253 o 154214038

los esperamos!

HORARIOS DE CLASES

2011-11-26T08:29:00.003-03:00

HORARIOS:

LUNES Y MIERCOLES: 9HS, 14HS, 1730HS, 19HS Y 2030HS

MARTES Y JUEVES: 9hs,13HS, 1830HS ( ashtanga avanzados), y 2030hs

VIERNES: 9HS /ASHTANGA MYSORE), 19HS.

SABADOS; TALLERES DE DIFERENTES TIPOS.
A PARTIR DEL MES DE DICIEMBRE SE AGREGAN LOS HORARIOS DEL DÍA MARTES A LAS 9HS (ASHTANGA MYSORE Y A LAS 19HS YOGA)

PARA LOS DEMÁS HORARIOS Y ESTOS LLAMAR POR CUPOS, GRACIAS!

YAYA YOGA

AGENDA DE YAYA YOGA!

2011-11-26T08:20:00.002-03:00

- DEL 30 AL 4 DE DICIEMBRE (TERCER MODULO DEL PROFESORADO DE YOGA)

- 5 DE DICIEMBRE: TALLER ESPECIAL DE YOGA IYENGAR PARA APERTURA DE PECHO Y, ESPALDA Y GARGANTA.(DE 17 A 20HS)

- 6 DE DICIEMBRE : ENTRENAMIENTO YOGUICO ( técnicas avanzadas de mudras, pranaya,mas, asanas y meditación) DE 9HS A 12HS.

- 6 de diciembre a las 18hs en el centro cultural de comodoro rivadavia DEMOSTRACIÓN DE ASANAS , IMPERDIBLE.

- 7 DE DICIEMBRE: CHARLA PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA EN YAYA YOGA A LAS 19HS.

Para información: yayayogahouse@hotmail.com. 156241253 (cecilia_churus)

TALLER DE MASAJES HOLISTICOS

2011-11-12T21:11:00.003-03:00

SE VIENE EL PRIMER TALLER DE MASAJES HOLISTICOS POR LA MAESTRA ANABEL DEL SOL EN EL NUEVO YAYA YOGA! LOS DÍAS 25,26 Y27 DE NOVIEMBRE, QUEDAN POCOS LUGARES!.

VIERNES DE 1730 A 2030HS

SÁBADO Y DOMINGO DE 10 A 1330HS Y DE 15HS A 1730HS

NUEVO YAYA YOGA!!

2011-11-06T21:23:00.002-03:00

EL CENTRO HOLISTICO YAYA YOGA ABRE SUS PUERTAS NUEVAMENTE EN LA DIRECCIÓN ALVARO BARROS 45 KM3 DE COMODORO RIVADAVIA EL DÍA LUNES 7 DE NOVIEMBRE.

EL CENTRO HOLISTICO TIENE UNA AGENDA COMPROMETIDA DE CLASES, EVENTOS DE GONG, TALLERES DE MASAJES, ETC., LOS ESPERAMOS PARA PRONTA INAUGURACIÓN!

MUCHAS GRACIAS A QUIENES LO HICIERON POSIBLE QUE SON LA ENERGÍA QUE MANTUVO EL SUEÑO DE YAYA!

MEDITACION

2011-10-24T14:23:00.002-03:00

La meditación : hoy la practica de la meditación es masiva, llega a todo el mundo, pero que es realmente? El estado meditativo no es una acción que se pueda llevar a cabo, sino mas bien que sobreviene por gracia divina o bien por mantener una practica que lleve a la persona a un estado de no mente., con lo cual uno no se identifica con los pensamientos y por ende cesa el sufrimiento. Muchas personas se sientan a meditar (entre comillas) para esperar este estado meditativo..pero es el proceso mental no cesa y la carga mental es tan elevada que le resulta imposible estarse quieto. En estos casos es necesario una catarsis física, energética que active el sistema nervioso y libere hormonas a la sangre para cambiar la química del organismo, así el yoga, los deportes, las actividades corporales son todos medios para alcanzar luego un estado mental diferente.meditar es contemplar, por eso uno puede meditar en cualquier acto de la vida.

Entonces acerca de la meditación y el estado meditativo, nos interesa a todos saber como alcanzar este estado de regocijo interior, de plenitud, como hacemos!!!????

no basta con hacer una practica corporal sin cambiar nuestras conductas en la vida en relación a nosotros mismos y a los otros., es necesaria una alquimia mental para lograr cambiar el modo en que nos sentimos.voy a citar a un gran yogui contemporáneo de Jesús... sr Patanjali.

Patanjali propuso un método escalonado para alcanzar la concentración, el estado meditativo y como fin la iluminación y el estado de samadhi (unidad), como primer paso hay que regular las conductas internas en relación a los demás (como por ejemplo la no violencia,la veracidad, regulación de los deseos, entre otras) y la regulación de las conductas internas (como por ejemplo mantener el contentamiento mental pese a las circunstancias en nuestras vidas, mantener una higiene personal (incluye dieta y toda la higiene en general), el reconocimiento de una energía superior...), continua con su método y menciona la practica de asanas (posturas yoguicas para regular el sistema endocrino que gobierna nuestras emociones y la química de todo el organismo), la practica de pranayamas (son ejercicios respiratorios con control del aliento) para el control de la mente, ya que a travez del kumbhaka (retención del aliento ) se logra detener el dialogo interior y cesan los pensamientos (durante el estado de retención del aliento estamos vibrando en la misma frecuencia que lo hace la tierra), el método de Patanjali continua con el prathyara que es la interiorizacion de los sentidos que es llevar la atención hacia el propio cuerpo y hacia adentro ya que los estimulos sensoriales están volcados siempre hacia afuera, el dharana que es la concentración, ya que sin concentración es imposible mantener los vrittys (las tendencias mentales) quietas, luego sobreviene la meditación en donde la mente como la conocemos cobra otra dimension y se abre por completo saliendo del conflicto del pensamiento comun y nace un pensamiento no desde el ego o la personalidad sino desde un lugar que desconoce la dualidad, una especie de claridad mental donde se ve el todo....como fin ultimo el samadhi o estado de unidad (en este estado la energia se eleva hacia el séptimo centro de energía sahasrara chakra y se conecta con la enegia trascedental). Solo la practica sostiene este estado, quien practica la meditación y las buenas costumbres es conciente que la practica es el maestro.

cecilia ferreira mickiewicz

Centro holistico Yaya yoga

www.yayayogahouse.blogspot.com

CURSO DEL CAMINO DEL GONG

2011-10-20T16:08:00.003-03:00

LOS DÍAS 29 Y 30 DE OCTUBRE EN LA ASOCIACIÓN BÚLGARA SE REALIZARA EL CURSO DEL CAMINO DEL GONG, UNA CAPACITACIÓN PARA CONECTAR CON ESTE INSTRUMENTO MILENARIO.

A Cargo de monica mickiewicz y viviana moron.

valor: 400 pesos, imperdible.

156212248

JORNADA DE ACTIVIDADES!

2011-10-07T10:14:00.002-03:00

-29 Y 30 DE OCTUBRE (EL CAMINO DEL GONG, CURSO PARA APRENDER A CONECTAR CON ESTE INSTRUMENTO Y UTILIZARLO COMO UNA HERRAMIENTA PARA LA CURACION. SIGUIENDO LAS INDICACIONES DEL MAESTRO DON CORNEAUX

-INAGURACION DEL NUEVO CENTRO HOLISTICO EN NOVIEMBRE! , donde habran diferentes actividades y entrada gratuita.

- 6 y 7 DE NOVIEMBRE TALLER TEORICO-VIVENCIAL, "ILUMINAR LA MUERTE , ABRAZAR LA VIDA" (cupo 25 prsonas), con elda

-26, 27 y 28 de noviembre CURSO DE MASAJES HOLISTICO CON anabel del sol (cupo de 12 )

- 30 al 4 modulo del profesorado de yoga

-5 DE NOVIEMBRE TALLER DE IYENGAR (correccion de posturas y mas)

- 6 DE NOVIEMBRE ENTRENAMIENTO YOGUICO

- 7 DE NOVIEMBRE DEMOSTRACION DE ASANAS Y CHARLA PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA , CENTRO CULTURAL, CON ADI RIMPOCHE.

HORARIOS DE CLASES

2011-08-25T11:38:00.004-03:00

LUNES Y MIERCOLES: 9HS, 14HS, 1730HS, 19HS, 2030HS (VINYASA HATHA YOGA)

MARTES : 9hs (ASHTANGA NIVEL UNO) 13HS( VINYASA HATHA YOGA NIVEL 1), 1830HS (ASHTANGA), 2030HS (VINYASA HATHA YOGA)

JUEVES: 13HS (VINYASA HATHA YOGA), 1830HS (ASHTANGA NIVEL 2), 2030HS (VINYASA HATHA YOGA).

VIERNES: 9HS (ASHTANGA NIVEL DOS), 19HS YOGA

CONTAMOS CON PROFESORES DE YOGA MUY COMPROMETIDOS QUE LE BRINDARAN LO MEJOR, NAMASTE!

LA DURACION DE LA CLASE DE VINYASA HATHA YOGA ES DE UNA HORA Y LA DURACION DE LA CLASE DE ASHTANGA YOGA DE UNA HORA Y 45MMINUTOS .

156241253

ENTRENAMIENTO YOGUICO EL 13 DE SEPTIEMBRE

2011-08-23T11:25:00.002-03:00

ES UN TALLER ESPECIAL DONDE SE VERAN ASANAS, PRANAYAMAS, MUDRAS Y MAS..EL MISMO SE DICTARA EN YAYA YOGA EL MARTES DE 9 A 12HS, INSCRIPCIONES 156241253

VALOR: 300 $

PROFESOR: ADI RIMPOCHE

TALLER ESPECIAL DE HATHA YOGA EL 12 DE SEPTIEMBRE

2011-08-23T11:17:00.002-03:00

ESTAN INVITADOS A PARTICIPAR DEL TALLER ESPECIAL DE HATHA YOGA EL LUNES 12 DE SEPTIEMBRE DE 17 A 20HS EN YAYA YOGA (ACTUALMENTE EN ASOCIACION BULGARA).

VALOR : 200$

ADI RIMPOCHE NOS OFRECERA UNA CLASE MAGISTRAL.

2011-07-31T18:42:00.003-03:00

tengo que agradecer a todos los alumnos que asistieron y asisten a YAYA YOGA en las distintas actividades que ofrece este lugar, en comodoro esta creciendo el flujo de gente que se inclina por esta practica y por eso se pone cada vez mas lindo y sera cada vez mas luminoso., somos parte de un todo y se siente una integracion en todos lados que es dificil describir, por eso YAYA YOGA esta feliz de que la gente se transforme, encuentre el poder interior al vivir la apertura de la conciencia y disfrutar de la vida de verdad.

PROFESORADO DE YOGA 2011

2011-03-17T15:42:00.001-03:00

2011-02-22T11:57:00.003-03:00

YAYA YOGA TIENE EN VENTA A LAS YOGA MATS ULTRA ECO, SON PERFECTAS PARA CUALQUIER PRACTICA DE HATHA, ASHTANGA YOGA ., CON 5MM QUE LA HACEN CÓMODAS Y ANTIDESLIZANTES.

EXCELENTE CALIDAD.

VALOR: 160 PESOS

156241253

RETIRO ESPIRITUAL 5 Y 6 DE MARZO!

2011-02-05T09:41:00.005-03:00

EL RETIRO ESPIRITUAL ES PARA TODOS AQUELLOS QUE ESTÉN EN BÚSQUEDA DE UN CRECIMIENTO ESPIRITUAL, UNA APERTURA DE VIDA, MENTAL, QUE PERMITA DESVELAR ESOS IMPEDIMENTOS MENTALES HACIA UNA NUEVA CONCIENCIA DE VIDA., DEL SER.

DÍAS 5 Y 6 DE MARZO 2011

LUGAR: NÁUTICO COMANDANTE ESPORA (A CONFIRMAR)

CONTACTO : yayayogahouse@hotmail.com

cel: 156241253

cecilia ferreira mickiewicz

CLASES DE YOGA

2011-01-18T09:54:00.003-03:00

El centro Holistico YAYA YOGA se encuentra dando clases en la Asociación Búlgara en km3 por razones de refacción hasta nuevo aviso.

Los horarios de verano son: lunes y miércoles has, has,2030has

martes 1830has (ashtanga) y 2030has

jueves 19has (ashtanga) y 21has

Informes: yayayogahouse@hotmail.com

156241253

INSCRIPCIONES PARA PROFESORADO DE YOGA 2011

2011-01-18T09:43:00.003-03:00

Se encuentra abierta la inscripcion para el Profesorado de yoga que inicia en junio del 2011.,

El centro Holistico YAYA YOGA concreta una vez mas esta meta de transformacion para aquellos con ganas de emprender nuevas formas de vida., vivir sanamente y en plenitud.

Informes: yayayogahouse@hotmail.com

www.institutopatanjali.com

156241253

154034279

Este profesorado internacional esta otorgado por verdaderos yoguis, maestros que transmiten sus enseñanzas.

YAYA YOGA TIENE MAESTROS..

2010-10-11T12:14:00.004-03:00

ADI RIMPOCHE director del Profesorado Internacional de Yoga que se dicta en YAYA YOGA y ANABEL DEL SOL profesora e integrante del staff del Profesorado de Yoga.

MUCHO POR HACER..MUCHAS OPORTUNIDADES!

2010-10-11T11:26:00.002-03:00

ASHTANGA CRECE...QUE LINDO SE SIENTE

2010-10-09T11:13:00.003-03:00

Hace ya un tiempo..que el ashtanga esta cobrando vida en comodoro, las personas encuentran en esta practica una fuerte sensacion de conexion en estado meditativo en movimiento..los alumnos fluyen en las vyniasas , que son pasajes entre posturas..como vuelos...y el dinamismo de esta disciplina es mágico., se liberan las toxinas y uno se siente tan fuerte y en control..y luego la paz...

Los alumnos del profesorado de yoga practican habitualmente ashtanga como un reajuste a sus otras practicas de yoga., aunque ya para algunos es su favorita.

RETIRO ESPIRITUAL EN DICIEMBRE 2010

2010-10-05T10:14:00.004-03:00

El retiro se realizara los días 4 y 5 de diciembre., lugar a designar.

Organiza YAYA YOGA

Lo dictan los profesores Adi Rimpoche, director de instituto Patanjali de Uruguay y Anabel Del sol Brain, una de las directoras de Casa Isis , centro holistico de El Bolson.

El Retiro comprendera Kundalini yoga, Hatha yoga y todas las variantes para llegar al mismo fin...el silencio de la mente para que surga el sat nam., la verdadera identidad...

Namaste

cupos limitados

156241253

yayayogahouse@hotmail.com

PROFESORADO DE YOGA 2011

2010-09-26T22:31:00.002-03:00

Este Profesorado de Yoga dara inicio en junio del 2011., YAYA YOGA presenta nuevamente esta oportunidad para todos aquellos que esten en esta busqueda de autoconociemiento para vivir plenamente.
EL DIRECTOR ADI RIMPOCHE www.instituyopatanjali.com

2010-09-26T22:25:00.002-03:00

TALLER DE ASHTANGA EN YAYA YOGA

Se realizo el dia sabado y domingo un taller intensivo dicatado por Agustin Bax de Yoga OM de mar del Plata.

Yaya Yoga agradece la prticipacion de todos y los sigue invitando para el retiro espiritual el 4 y 5 de diciembre., con la direccion del ya conocido ADI RIMPOCHE Y ANABEL BRAIN., es imperdible!

PROFESORADO DE YOGA

2010-04-23T14:41:00.001-03:00

Encuentro de danzas Circulares

2010-03-28T09:20:00.002-03:00

SABADO 10 DE ABRIL,17 hs

La profesora Gachi Schweighofer nos complace con este encuentro de bailar por bailar., para movilizar todo lo que tenemos para entregar., descargar y canalizar., imperdible.

cupos limitados.

valor: 60 pesos

yayayogahouse@hotmail.com

PROFESORADO DE YOGA

2010-03-12T10:54:00.004-03:00

El centro holistico YAYA YOGA., iniciara en el mes de julio el profesorado de yoga intensivo con una duracion de 7 meses., siendo el director de este emprendimiento Adi Rimpoche., director del instituto Patanjali de Uruguay., con la asistencia de Anabel Del Sol.
La practicas seran guiadas por la Profesora Cecilia Ferreira Mickiewicz, directora y profesora de El centro holistico Yaya Yoga con la asistencia de la instructora Veronica san martin.
Para conocer la esxperiencia y trayectoria de Adi Rimpoche http://www.institutopatanjali.com/
Para poder realizar el profesorado se debera abonar la matricula, para senar lugar.

Para ver el programa, comunicarse con el mail: yayayogahouse@hotmail.com o al cel 156241253

cecilia
churus..

CUENCOS DE CUARZO

2010-03-11T10:43:00.003-03:00

21 DE MARZO EN YAYA YOGA A LAS 19HS., CUPOS LIMITADOS.
VALOR: 50 PESOS

CLASES ESPECIALES DE YOGA PARA EMBARAZADAS

2010-02-14T08:46:00.004-03:00

YAYA YOGA ofrece todos los meses una clase especial para embarazadas., en donde el propósito es además de relajar a la futura madre en sus aspecto psico físico y emocional., alcanzar una coneccion plena con el proceso de embarazo y prepararse para la llegada del bebe.

Cupos limitados!

próximo encuentro en marzo., info yayayogahouse@hotmail.com

instructora a cargo: Veronica San Martin

RETIRO URBANO EN COMODORO!!

2010-02-12T10:30:00.002-03:00

Taller de Ashtanga Yoga

Clase especial de 3 hs. de Ashtanga con Alineamiento y Técnica de las Posturas
Dirige la primera serie Profesora Cecilia Ferreira Mickiewicz
Asistencia en las técnicas y alineamientos Profesor Adi Rimpoche

Propósito: optimizar la práctica de Ashtanga Yoga a partir de una correcta ejecución de las Posturas para entrar y salir de ellas con fluidez y con mayor conciencia
respiratoria. Esto ayudará al practicante a conseguir un mayor estado de relajación y meditación durante y al finalizar la práctica.

Dirigido a: Practicantes regulares de la primera serie de Ashtnaga Yoga

Día: viernes 5 de marzo de 2010
Hora: 18.00 hs
Costo: $ 70 (setenta pesos)
Alumnos actuales de Ashtanga: $ 40 (cuarenta pesos)

Retiro Urbano en Comodoro Rivadavia de las
Kundalini Yoga – Vinyasa Hatha Yoga – Hatha Yoga Pradipika – Meditación y Mantras – Pranayamas – charlas sobre filosofía y psicología milenaria oriental, para una mejor calidad de vida – Masajes Holísticos

Fechas: Sábado 6 y domingo 7 de Marzo de 2010
Dirigen: Profesora Anabel Brain y Profesor Adi Rimpoche

Programa:

Sábado 6 de Marzo
8.00 a 10.00 hs. Kriya de Kundalini Yoga, Mantra, Meditación guiada
10.00 a 10.30 hs té y descanso
10.30 a 12.00 hs breve Yoga Nidra, Pranayama Tibetano, y charla para una mejor calidad de vida
12.00 a 14.00 hs almuerzo y descanso en silencio (todos llevaremos para compartir frutas frescas “únicamente” y tomaremos té de hierbas).
14.00 a 16.00 hs Vinyasa Hatha Yoga y Meditación
16.00 a 16.30 hs Té y descanso
16.30 a 17.30 hs meditación dinámica

Domingo 7 de Marzo
8.00 a 10.00 hs Hatha Yoga Pradipika
10.00 a 10.30 hs té y descanso
10.30 a 11.00 hs Meditación Dinámica
11.00 a 12.00 hs charla para una mejor calidad de vida
12.00 a 14.00 hs almuerzo y descanso en silencio (todos llevaremos para compartir frutas frescas “únicamente” y tomaremos té de hierbas).
14.00 a 17.00 hs taller de Masajes Holísticos, Técnica Chi Nei Tsang
17.00 a 17.30 hs Té y círculo de despedida

Propósito: generar un espacio de silencio mental para experimentar una sensación de paz y amor, enriquecedora, para posibilitar a cada participante el reencuentro con su centro interno…

Dirigido a: todos aquellos buscadores sinceros del autoconocimiento y la autosuperación o transformación personal. No se necesita ninguna experiencia previa en Yoga, ni ninguna condición física especial.

Curriculum Profesora Anabel Brain
Fecha de nacimiento: 31 de marzo de 1981.
Lugar: Bolsón _ Patagonia Argentina
Formación:
Profesora de Kundalini Yoga
Profesora de Masajes Sensitivos
Terapeuta en las técnicas combinadas de Masaje Chi Nei Sang y Kiropraxia energética.
Aprendió directamente de: Man Tak Chia, J. Lee y de Andreu Mack.
Fue discípula y asistente de su propia madre, Marie Brain (la mayor terapeuta de El Bolsón, reconocida y amada pionera por la comuna como una sanadora indescriptible, fundadora de Casa Isis)
Conocimientos y prácticas en Tai Chi Chuang, Chi kung, Ashtanga Yoga, Vinyasa Hatha Yoga y Shakty Kriya.
Codirectora junto con su hermana Abby Brian de Casa Isis (centro holístico de Terapias complementarias).
Fundadora y codirectora junto con su marido Adi Rimpoche, de los Ashram de Yoga GURU RAMDAS (Bolsón/Argentina) y BOSIABAON (Sierras de Minas/Uruguay).
Asistente del Instituto Patanjali de Formación de Profesores de Yoga Montevideo/Uruguay.

Curriculum Profesor Adi Rimpoche
Fecha de nacimiento: 24 de diciembre de 1962.
Lugar: Montevideo - Uruguay
Formación:
Profesor de Yoga de varias Escuelas
Númerologo Védico
Terapeuta Ayurvédico
Aprendió directamente del Maestro: Yogui Nitiababananda, iniciándose tomando los correspondientes votos, en las prácticas de Hatha Yoga y Raja Yoga.
Vivió por más de un año y medio en un Ashram con Yoguis Hindúes.
Aprendió directamente de los Maestro lamas Tibetanos: ChagDud Rimpoche y Seguí Rimpoche, recibiendo varias iniciaciones y prácticas.
Aprendió directamente del Maestro: Chao Piao Sheng, Chi kung de la Medicina China, Shi Shue Kong.
Desarrolló un sistema único fusionando el Shi Shue Kong Y prácticas avanzadas del Hatha Yoga Pradipika.
Es autor de nueve libros relacionados con prácticas de Yoga, Chi Kung, Psicología Mística, Ayurveda, Meditación y Autoconocimiento.
Fundador y Director del Instituto Patanjali Uruguay.
Fundador del Instituto Patanjali en Santiago de Chile, y colaboró en creación de dos centros de Yoga en la ciudad de Buenos Aires.
Fundador y codirector junto con su esposa Anabel Brain, de los Ashram de Yoga GURU RAMDAS (Bolsón/Argentina) y BOSIABAON (Sierras de Minas/Uruguay).
Tiene a su cargo los cursos de formación de Profesores de Yoga de Patanjali y Vinyasa Hatha Yoga en Brasil una generación, Chile tres generaciones y Uruguay por doce generaciones.
También a dirigido los cursos de formación de profesores de Yoga para niños y para embarazadas en Montevideo, cuatro generaciones.

Costo: $ 400
Cupos limitados: 15 lugares – Inscripciones abiertas hasta el martes 2 de marzo de 2010
Auspicia: Centro YayaYoga de la Profesora Cecilia Ferreira Mickiewicz
e.mail: yayayogahouse@hotmail.com/ yayayogahouse.blogspot.com
Teléfono de contacto e inscripción 156 241253
Dirección: Alvaro Barros 37 – Comodoro Rivadavia

BANO DE GONG

2010-02-02T15:30:00.006-03:00

SÁBADO 20 DE FEBRERO PRÓXIMO ENCUENTRO DE GONG MAS KUNDALINY YOGA!

Presentarse con ropa cómoda y una mantita., y listos para vivenciar este gran viaje del sonido primordial. 20 30 has en Yaya Yoga.

cupos limitados. cel 156241253

ASHTANGA YOGA

2010-02-02T14:54:00.005-03:00

SERIE CHIQUITZA (PRIMERA SERIE)

YAYA YOGA!! ESTA FELIZ DE PRACTICAR ASHTANGA, ESTE ARTE MILENARIO DEL YOGA QUE NOS LLEVA A UN MUNDO MAGICO DURANTE SU PRACTICA.

El Ashtanga es el yoga de los 8 miembros., para simplificar decimos que su practica consiste en una secuencia única de asanas o posturas., con una respiracion específica llamada ujjai., la cual se realiza con cierre de glotis durante la inhalación y exhalacion, contrayendo el ombligo hacia dentro(udhyllana bhanda) de manera que el prana que entre el diafragma hacia arriba y no descienda.

Otro elemento de cierre es el moola banda (cierre del esfinter anal) y jalandhara bandha en ocasiones.

Ademas la concentración visual puesta en un punto (drishtis) en cada una de las posturas.

El ashtanga se inicia con los saludos al sol a y b (surya namaskara a y b) y luego en las diferentes posturas se vuelven a practicar estos enlaces divinos que hacen la fluidez del ashtanga.

Pero no se asusten!! es todo cuestión de practica y a meditacion en movimiento se hace una danza!!

GONG EL SABADO 26!

2009-12-21T23:01:00.003-03:00

El día 26 de diciembre a las 14 hs., se realizara el tercer encuentro de gong en yaya yoga., presentarse con ropa cómoda.
valor: 30 $ pesos

156241253 o bien a yayayogahouse@hotmail.com

HORARIOS DE VERANO!

2009-12-03T09:21:00.002-03:00

DURANTE EL VERANO (DICIEMBRE-MARZO) LOS HORARIOS DISPONIBLES SERAN:

LUNES Y MIERCOLES: 9 HS, 1415 HS, 1730 HS, 19 HS, 20 30 HS

MARTES Y JUEVES: 20 30 HS

SABADOS: ASTANGA YOGA: 10 HS

CUPOS LIMITADOS. GRACIAS!

INFO yayayogahouse@hotmail.com

HORARIOS DE VERANO

2009-12-03T09:07:00.002-03:00

DUARNTE EL VERANO (DICIEMBRE A MARZO) LOS HORARIOS DISPONIBLES SERAN:

MARTES Y JUEVES: 20 30HS

LUNES Y MIERCOLES :9HS., 1415 HS., 1730 HS,19HS., 20 30HS

SABADOS: ASHTANGA YOGA: 10 HS

CUPOS LIMITADOS., GRACIAS!

CLASE ESPECIAL DE YOGA PARA EMBARAZADAS

2009-11-12T09:17:00.002-03:00

El dia 27 de noviembre a las 14hs se realizara una clase especial de yoga para embarazadas.
EL lugar: yaya yoga
A cargo: instructora veronica San martin
Valor: 40 pesos

Cupos limitados., INTERESADOS COMUNICARSE VIA MAIL A yayayogahouse@hotmail.com

YOGA Y TERAPIA PARA RESOLVER LAS DIFICULTADES DE SOBREPESO Y OBESIDAD

2009-11-04T13:02:00.002-03:00

El sábado 31 de octubre se dio inicio al taller de yoga/terapia para obesidad y sobrepeso.
La psicóloga Cristina Ferreira Mickiewicz y La profesora Cecilia fusionaron la teoria con la practica en donde las participantes participaron activamente.
Gracias por estar!., la idea de caminar juntos con objetivos que surgan desde el interior hace que esto tenga valor!
El día sábado 7 próximo se realiza el segundo encuentro., en este segundo modulo se tratara específicamente el CUERPO..imperdible.
Las participantes ya se anotaron para caminatas y clases de yoga., muy felices de esta nueva apertura, gracias!

HORARIO DE CLASES

2009-11-04T12:54:00.001-03:00

BAÑO DE GONG

2009-10-22T08:21:00.002-03:00

Este sábado 24 de octubre se realizara el segundo encuentro del baño de gong en yaya yoga a las 19has.
Como ya saben el gong es un instrumento ancestral que a través de su vibracion abre la conciencia y nos transporta a otros planos lo cual hacen de este, un valiosisimo método de meditacion.
Cupos limitados., traer ropa cómoda.
valor: 30 pesos

TALLER DE ASHTANGA

2009-08-21T12:33:00.004-03:00

En septiembre se realizara un taller de ashtanga teórico y practico en el club náutico comandante espora de comodoro Rivadavia. Se llevara a cavo un sábado por la mañana y tarde con un corte al mediodía.
El taller estará a cargo del profesor German Garro.
imperdible., cupos limitados

FECHA: EL DIA 5 DE SEPTIEMBRE DE 9 A 18HS EN EL CLUB NAUTICO COMANDANTE ESPORA DE COMODORO RIVADAVIA.

VALOR: 100 PESOS

TRAER ROPA COMODA.

SE ACERCA EL VIAJE DE GONG

2009-08-08T10:27:00.004-03:00

El gong es un instrumento milenario., el cual es una fusión de 4 metales y esta recorriendo el mundo en búsqueda de la conciencia pura en cada ser que tenga la oportunidad de escucharlo...si quieren hacer algo inolvidable y de pura apertura mental y espiritual..anoten se para vivir la experiencia del gong.
Las maestras (Alumnas de don Coreaux)., Monica Mickiewicz y Cecilia Fereira Mickiewicz presentaran una breve función en Yaya Yoga proximamente.

FECHA:EL DIA SABADO 29 DE AGOSTO A LAS 14 HS EN YAYA YOGA HOUSE

MASAJES ENERGETICOS Y CHI NEI TSANG

2009-08-06T18:45:00.007-03:00

Los masajes energéticos son aquellos que conectan el cuerpo físico con el sutil., en estos masajes se utilizan técnica de digitopuntura, relajante y descontracturante y a si mismo reiki para establecer esta coneccion.
Los masajes Chi nei tsang se utilizan para desbloquear alguna obstrucción orgánica y emocional., ya que en estos masajes el centro de atención esta en los órganos abdominales.

VALORES DE CLASES

2009-08-01T14:21:00.006-03:00

YOGA: 2 veces por semana= $100
YOGA: 1 vez por semana + 1 ashtanga=$110
YOGA: La clase= $17
YOGA ASHTANGA (1 X SEMANA)= $70
YOGA: 2 x SEMANA MAS 1 ASHTANGA= $130
YOGA: PASE LIBRE= $160

TALLER DE YOGA Y OBESIDAD= $1000(ver programa)
TALLER DE SHANTALA= $300
TALLER DE YOGA PARA MADRES Y BEBES= $120

TAI CHI: 2 x SEMANA= $100

MASAJES ENERGETICOS Y CHI NET SANG= $100

TALLER DE YOGA Y OBESIDAD-SOBREPESO

2009-08-01T13:50:00.006-03:00

Este taller esta destinado para toda aquella persona que quiera lograr un entendimiento interno de su condición y abordar el tema desde el autoconocimiento y la relación con el cuerpo.
Para ello contamos con dos especialistas que contemplaran la temática desde lo fisico,psicológico y espiritual.
El taller comenzara el día 3 de octubre con una duración de 8 módulos (8 sábados). Los días sábados tendrá una duración de 2 has (teórico practico)., en donde se verán técnica yoguicas y en un trabajo con el si mismo desde la psicología practica.
Además incluirá días de "entrenamiento" durante la semana (caminatas y yoga).
Este trabajo interdiciplinario sera una vivencia única y contara con la visita de una medica ayurvedica, quien abordara el tema alimentacion.
cupos limitados!!

Cecilia Ferreira Mickiewicz., Profesora - Maestra de yoga., certificada en ashtanga yoga y profesora de educacion física
Cristina Ferreira Mickiewicz Licenciada en Psicología clínica, adolescentes y adultos

PROXIMOS TALLERES

2009-08-01T13:23:00.005-03:00

SHANTALA: En el mes de septiembre se dictará un curso de masajes ayurvédicos para bebés., el taller está orientado para madres embarazadas que quieran aprender las técnicas maravillosas que posibilitaran darle mayor estimulo placentero a su bebé y además, lograr una conección única de madre e hijo.

Días: Sábados (a confirmar horario)., serán 4 sábados durante el mes de septiembre con una duración de 2 hs aproximadamente cada clase.

Masaje Shantala es el nombre que describe los masajes para bebés.
Se trata de un tipo de masaje terapéutico que se originó en la India.
Esta toma de contacto entre papás y bebé beneficia a ambos, creando un vínculo más fuerte. El masaje a nuestro bebé es un medio de comunicación a través del contacto piel con piel, son caricias que contribuyen a mejorar el desarrollo, a relajar al bebé y en muchas ocasiones pueden ser la mejor medicina para un malestar.

A cargo de: Mercedes García., médica ayurvédica titulada.

PROGRAMA DEL CURSO SHANTALA

Curso Teórico- Práctico de Shantala
Masaje Ayurvédico para Bebés y Niños
(Septiembre 2009)

``El tacto es el primer sentido que aparece al nacer y el último en irse al final de la vida``
Este es el sentido principal a través del cual el bebé descubre el mundo exterior, se comunica con sus padres y forma la base de su bienestar emocional.

Shantala es una técnica de masaje milenaria desarrollada en la India para los bebés y los niños. Los masajes son un pilar importante en muchos tratamientos pediátricos desde el Ayurveda.
El Masaje Shantala es amor, seguridad, relación, aceptación, paz, cuidado, felicidad, interacción, empatía, unidad, calidez, alegría, comunicación y familiaridad.
¿A quien va dirigido este curso?

· A embarazadas, Papás y Mamás de bebés hasta 12 meses.

¿Cuáles son los objetivos?

· Proporcionar a los padres la posibilidad de comunicarse con sus hijos en un lenguaje que ellos entienden fortaleciendo así el apego y la seguridad.
· Proporcionar una herramienta efectiva a los padres para afrontar momentos de dificultad del bebé (llanto, cólicos, etc.).
¿Qué elementos necesito?

· Ropa cómoda.
· Una toalla.

Ø Modulo 1 (Sábado 5) Clase Teórica
-Introducción al Shantala.
-¿Que es el Shantala? Un poco de Historia…
-Beneficios para el Bebé.
-Beneficios para los padres.
-Técnicas básicas del Masaje Shantala para bebés.

Ø Módulo 2 (Sábado 12)
-Comenzaremos con la práctica del masaje Shantala sobre muñecos.
-Interpretación de la expresión corporal del bebé.
-Haremos una breve introducción sobre los Doshas para poder identificar el de nuestro hijo.

Ø Módulo 3 (Sábado 19)
- Realizaremos masajes sobre nosotros mismos, realizando técnicas ayurvédicas de automasajes con aceites base, así experimentamos la sensación de este masaje que recibirá nuestro bebé.
- Plantearemos dudas sobre la técnica especifica.

Ø Módulo 4 (Sábado 26)
-Los que tengan bebé lo pueden traer este día para poder realizar el masaje.
-Se realizará una demostración de la técnica completa con un bebé.
-Cierre del Curso.

Material que se entrega:
-Detalle completo de la técnica en fotocopias.
-Aceites bases para la práctica en las clases.

Mi Curriculum
· Soy Mercedes García.

· Médica. Universidad Barceló de Buenos Aires. (Año 1999-2004)

· Curso Universitario de Medicina Ayurveda. Fundación de Salud Ayurveda Prema. Certificado por Universidad de Buenos Aires. Centro colaborativo de la Universidad de Guyarat. India. (Abril- Noviembre 2007)

· Curso de Masajes Shantala. Fundación de Salud Ayurveda Prema. Buenos Aires. (Septiembre 2007)

· Curso Universitario de Perfeccionamiento en Medicina Ayurveda. Fundación de Salud Ayurveda Prema. (Año Mayo-Noviembre 2009)
· Especialista Universitaria en Pediatría de la Universidad de Buenos Aires. (Año 2006-2009)

· Ex Residente de Clínica Pediátrica del Hospital Nacional A. Posadas de Buenos Aires. (Año 2006-2009)

· Médica Especialista en Pediatría certificada por la Sociedad Argentina de Pediatría. (Mayo 2009)

YOGA PARA MADRES Y BEBES!!!

2009-07-09T11:55:00.004-03:00

El instituto Yaya Yoga House abrió la inscripción para las clases de yoga destinado a madres y bebés hasta doce meses. Este espacio esta pensado para las mujeres, que por razones obvias, no pueden dejar a sus hijos y desean hacer actividad fisica relajante.

Las clases se dictarán los días martes a las 14.30 hs con una duración de hora y media.

La profesora a cargo será: Veronica San Martín.

Para mas informacion comunicarse vía e-mail o telefónica.

Taller de Yoga para padres e hijos

2009-05-06T13:33:00.005-03:00

Próximamente se realizará un taller destinado para madres y/o padres que quieran compartir una actividad con su hijo/a, en el cual podrán desarrollar un concepto de integridad y conexión que a la vez, descubrirán que es posible realizar una actividad placentera en conjunto, sin perder de vista el objetivo de desarrollo personal de cada practicante.
El taller se realizará el día sábado 16 de Mayo y tendrá un cupo limitado. El valor será de $25 (pesos), por persona.
El horario: 14.00 a 15.30 hs.

HORARIOS DE CLASES

2009-05-06T13:26:00.005-03:00

Yoga Dinámico:

Lunes y Miércoles: 9.00 hs / 19.00 hs / 20.30 hs
Martes y Jueves: 20.30 hs / 21.45 hs

Hatha Yoga:

Lunes y Miércoles: 14.15 hs

Ashtanga Yoga:

Viernes: 19.00 hs

Taller de Yoga Madres y Bebés:

Martes 14.30 (1 hora y media)

TALLER DE CUENCOS DE CUARZO

2009-03-27T16:43:00.005-03:00

El dia 5 de abril a las 20 hs se realiza el primer taller vivencial de cuencos de cuarzo en el instituto YayaYoga de km 3.
Se trata de una vivencia unica , en donde la vibracion de los cuencos penetra en nuestro cuerpo sutil., armonizando nuestros centro de energia y crando una gran apertura.
El mismo sera otorgado por la especialista Nora Gersztenman http://www.elbolsonbienestar.com/

EL ORIGEN DEL TANTRA

2009-02-01T10:17:00.004-02:00

EL TANTRA es el primer descubrimiento del hombre, predata la literatura vedica. En la antiguedad cuando el hombre vivía mas cerca de la naturaleza, se movía con la espontaneidad del comportamiento natural.Sus conceptos acerca de la filosofía de Dios y la moralidad no eran la filosofía básica de la sociedad, de la nación o de la religión. estaban mas orientados a su evolucion personal.El sistema tantrico no se origino en ningún sistema organizado o un método planeado.Se origino con cada individuo como una necesidad natural.

A medida que el hombre fue evolucionando fue experimentando cosa peculiares ., como por ejemplo., sonaban algo y luego sucedía, entonces comenzo preguntarse como sucedían., así como la gente pensante comenzo a buscar la fuente del conocimiento intuitivo y finalmente, llego a la conclusión de que existía una mente superior que esta no estaba restringida por el tiempo y el espacio.El hombre empezó a pensar en su existencia a querer eliminar sus limitaciones mentales y realizar ese ser espiritual que tenia dentro.Para ello desarrollo ciertas practicas que elevaran sus conciencia personal., que lo hicieran mas intuitivo y que aumentaran su percepción.

Fue solamente luego del periodo vedico cuando algunas personas con orientación espiritual se dieron cuenta del gran potencial que yacía en el sistema tantrico y lo recopilaron en forma de un libro., algunos eligieron la vida austera y puritana., otros la meditacion o otros el camino de la devoción y de la religión. Así fue como con el transcurso del tiempo, se desarrollo la ciencia del tantra.

TERCER ENCUENTRO DE YOGA EN LA PLAYA

2009-01-24T10:10:00.004-02:00

Es el tercer encuentro de yoga en la playa y estamos todos preparados para hacer el saludo al sol y luego meternos al mar..los mas valientes. Eso seria la carga de energía absoluta..quien nos para después..?
Queridos yoguis nos vemos a las 10 hs frente al edificio de Rada Tilly., abrazo gigante.

Una historia de amigos...

2008-12-21T21:20:00.004-02:00

Para emosionarse un poco!

Yoga en la playa II

2008-12-17T22:45:00.003-02:00

El Domingo 21 de Diciembre, se realizará el segundo encuentro de Yoga en la playa. Esta vez, además del saludo al sol, incorporaremos Pranayamas y Técnicas de relajación.
Punto de encuentro: Casilla principal de Guardavidas (roja), Rada Tilly.
Horario: 9.00 am
Se suspende por mal tiempo, en tal caso se pospone hasta el Domingo 28 de Diciembre.

YOGA DE A DOS

2008-11-28T12:19:00.004-02:00

El Centro Holistico Yaya Yoga emplea la practica de yoga en parejas., la cual tiene la caracteristica de ser una acividad recreativa, social y armonizadora de las energias con el otro. El yoga de a dos es una practica tantrica milenaria, entendiendo al tantra como expansion de la energia, el interactuar con el otro durante las asanas y la respiracion hace que se abran los canales energeticos bloqueados y sobre todo se desarman las corazas individuales para entenderse con la energia del otro.

DOMINGO YOGUI

2008-11-23T22:09:00.006-02:00

Finalmente se concreto la practica de yoga en la playa., nos toco una manana linda, con una brisa caracteristica de rada tilly , que aporto un toque mas en el escenario natural de esta playa.
asistieron 11 alumnas disciplinadas en ashtanga y tambien otras que se introdujeron en esta hermosa practica hoy por la manana.
Este es el inicio de algo novedoso., estamos todos muy felices., gracias yoga!!!!!!!!!!!!!!

YOGA EN LA PLAYA...PRONTO!!!

2008-10-19T20:49:00.002-02:00

Se acerca el verano y Yaya Yoga penso en realizar clases de yoga en contacto con la naturaleza, para cargarnos de la energia solar, marina y terrestre, con unos saludos al sol. Asi es que, durante el verano se dictaran clases especiales al aire libre.

La primer playa a estrenar sera la de Rada tilly., ya confirmaremos dia y horario.

Por el momento seguimos con la practica y disfrutamos del crecimiento que nos otorga esta disciplina, Namaste para todos.

ARMONIZACION ENERGETICA A TRAVES DEL MAGICO CUENCO

2008-10-19T20:26:00.005-02:00

Durante la relajacion, cuando la energia fisica y mental estan en calma, la exposicion del cuenco sobre los distintos chakras (centros de energia), tienen una doble funcion; por un lado detecta el estado de ese centro de energia, si esta bloqueado o si tiene apertura, y por otro lado, el cuenco a traves de su sonido tiene la cualidad de armonizar y realizar la apertura energetica de los centros de energia.

En Yaya Yoga empleamos este instrumento tibetano milenario para el bienestar energetico y espiritual de los alumnos.

Nuevo turno, nueva profe...

2008-09-26T09:36:00.006-03:00

A partir del mes de Septiembre, se incorporó al Centro Holistico la profesora Veronica San Martín; brindando sus clases de Hatha Yoga en el horario de 14.30 hs los dias Martes y Jueves.
Bienvenida Vero!!!

YOGA = SALUD

2008-09-06T12:15:00.002-03:00

En los últimos años, las disciplinas de relajación han experimentado un exitoso auge en la cultura occidental. Es el caso del yoga, una práctica muy antigua que tiene su origen en la India, en la que se enmarcan una serie de técnicas mentales y físicas que ayudan a preservar la salud. El yoga es considerado una ciencia y un arte sugestivo y profundo, con la cual, a través de una educación personal entre maestro y discípulo, se intenta conseguir que la persona sea capaz de desarrollar ciertas cualidades positivas. Esta técnica es especialmente útil en la actualidad, ya que vivimos sometidos a un gran estrés que en muchas ocasiones nos impide realizar nuestras tareas de forma correcta, además de afectar negativamente a nuestra salud.
Aunque su origen sea el lejano oriente y muchas veces se le haya identificado con el budismo, considerar el yoga como una religión es un error, ya que no existe en ella una creencia dogmática, sino que sólo hay que tener fe en el propio potencial del cuerpo humano.

Tai Chi Chuan

2008-09-02T14:54:00.005-03:00

El Tai Chi Chuan (太極拳 en chino), es un arte marcial chino calificado como arte marcial interno(neijia 內家).
El Tai Chi Chuan es conocido por las secuencias de movimientos que realizan sus practicantes. En estas secuencias se observa: unión de la conciencia y el movimiento corporal, lentitud, flexibilidad, circularidad, continuidad, suavidad y firmeza; características que transmiten un sentimiento de armonía y serenidad.
El Tai Chi Chuan se ha popularizado por los beneficios en la salud que se atribuyen a su práctica y al hecho de que es una disciplina a la que puede acceder un estrato muy amplio de población, sea cual sea su condición física. Los practicantes de Tai Chi Chuan atribuyen los beneficios para la salud a características relacionadas con la medicina tradicional china.

El Instituto Yaya Yoga House ofrece clases de Tai Chi Chuan, a cargo de la profesora Beatriz Caceres, los días Lunes y Miércoles a las 15.30 hs.

Curso de entrenamiento mental para el deportista

2008-08-26T00:02:00.003-03:00

Comienza en septiembre el curso de entrenamiento mental para el deportista, que consiste en tres meses de duracion., llevandose a cabo los dias sabados (2 por mes)., en el horario de 9 a 13 hs. Este curso es para todos aquellos que esten interesados en incrementar su capacidad deportiva, en mejorar en alguna actividad especifica o simplemente para lograr una experiencia contemplativa con la actividad que cada uno practique.
El curso comienza en setiembre y el profesor a cargo es Isidro Fernandez.
Para mayor informacion www.yogaendeportes.com.ar ., yogaendeportes@yahoo.com.ar

Curso de Ayurveda

2008-08-25T23:52:00.003-03:00

El dia Domingo 7 de septiembre., se realizara un taller de ayurveda. El ayurveda tiene origen en la india y su traduccion seria "...La correcta manera de vivir..." en este taller se veran los contenidos que corresponden a la alimentacion ayurvedica, los tipos de doshas (pita,kapha y vata) en sus diferencias y relacionandonos a nosotros mismos con uno u otro dosha para entender mas sobre nosotro mismos, que alimentacion nos conviene y que asanas y pranayamas optimizan nuestra energia.

El taller sera otorgado por el profesor y terapeuta ayurvedico Isidro Fernandez.

Empiezan las clases de Ashtanga

2008-08-08T10:05:00.004-03:00

A partir del dia viernes 8 de agosto, se dictaran clases de Ashtanga Yoga, en el horario de 19.30 a 21.00 Hs con cupos limitados.
¿Qué significa Ashtanga?
Ashta: ocho.
Anga: miembros.
Yoga: unión“los ocho miembros del Yoga”.
Ashtanga Yoga tiene la cualidad de situarnos en el momento presente, debido que en su practica, la contante respiracion ujai mas la atencion, siempre fijan un punto (drishtis), y la contraccion en mula banda, hacen de esta practica un elemento de completa meditacion en moviemiento.
Después de cada clase sentirás una sensación interna de plenitud, y poco a poco irás teniendo una creciente necesidad natural de practicar la rutina en forma diaria.

Curso Ashtanga

2008-08-04T19:17:00.005-03:00

Con la increible calidad del profesor German Garro., pudimos vivenciar la experiencia de ashtanga en su lado practico y tambien filosofico. Los participantes del curso absorvieron una grata experiencia de la intensa practica que requiere una respiracion especifica (ujai) , con mula banda (contraccion de esfinter) y drishtis (mirada en un punto especifico)., ademas de las asanas que requieren de un trabajo fisico mental y espiritual por completo., asi se creo un clima de completa entrega y concentracion en la primera serie de ashtanga que se denomina chikitsa (desintoxicacion).